六月底加入True Yoga。到現在已經上過四五次的課。可是其中只有一次是真正的瑜珈。呵呵，其他都是太極瑜珈，還有印度舞蹈或寶萊塢舞蹈。所以被老公嘲笑。
但是這兩種課程真的很不錯又很有特色唷。太極瑜珈的動作非常的緩慢，大部分是注重在呼吸上。雖然很簡單的動作，可是上完課後卻有無比放鬆的感覺，身體的僵硬都獲得了抒解。
寶萊塢舞蹈則是由正宗的印度女老師擔綱，看她燦爛的笑容還有像蛇一樣的細腰，搭配印度風十足的舞曲，讓人彷彿都快聞到了咖哩的味道。印度舞蹈的手勢很有特色，而且運動量不小，在舞動的同時，一方面鍛鍊身體，一方面讓心情有如旅行般的新生，真是一兼兩顧唷~
所以目前我比較不想上瑜珈啦，雖然參加的俱樂部叫做True Yoga. hehe.
True Yoga: www.trueyoga.com.tw
但是這兩種課程真的很不錯又很有特色唷。太極瑜珈的動作非常的緩慢，大部分是注重在呼吸上。雖然很簡單的動作，可是上完課後卻有無比放鬆的感覺，身體的僵硬都獲得了抒解。
寶萊塢舞蹈則是由正宗的印度女老師擔綱，看她燦爛的笑容還有像蛇一樣的細腰，搭配印度風十足的舞曲，讓人彷彿都快聞到了咖哩的味道。印度舞蹈的手勢很有特色，而且運動量不小，在舞動的同時，一方面鍛鍊身體，一方面讓心情有如旅行般的新生，真是一兼兩顧唷~
所以目前我比較不想上瑜珈啦，雖然參加的俱樂部叫做True Yoga. hehe.
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