據說，每個女人一生中，會常常受到PMS的困擾。
PMS，Pre-Menstrual Syndrome 經前症候群：心情上感到焦躁、憂慮、不安、煩躁，身體也會出現頭痛、腹脹等現象。
這種感覺，莫名其妙，超不舒服的。
治療的方式，如果不嚴重，可以透過飲食來緩和：大豆、糙米、豬肉、或海藻。要避免糖類、咖啡因。巧克力和甜點，這段時間最想吃的，抱歉，不能吃，同時，太鹹，或高脂肪的食物都要避免。
只要能認知並瞭解PMS，原本不安的情緒自然就會輕鬆許多，症狀也會隨之減輕。
壓力是PMS的大敵，要好好睡、泡熱水澡，放輕鬆。
讓妳的男人瞭解PMS並支持妳，也是一個很好的抒解方式。
PMS，Pre-Menstrual Syndrome 經前症候群：心情上感到焦躁、憂慮、不安、煩躁，身體也會出現頭痛、腹脹等現象。
這種感覺，莫名其妙，超不舒服的。
治療的方式，如果不嚴重，可以透過飲食來緩和：大豆、糙米、豬肉、或海藻。要避免糖類、咖啡因。巧克力和甜點，這段時間最想吃的，抱歉，不能吃，同時，太鹹，或高脂肪的食物都要避免。
只要能認知並瞭解PMS，原本不安的情緒自然就會輕鬆許多，症狀也會隨之減輕。
壓力是PMS的大敵，要好好睡、泡熱水澡，放輕鬆。
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